Préparation à la naissance : le programme

7 séances au choix prises en charges à 100%,

au-delà de 7 séances : elles seront à votre charge à hauteur de 20€/séance de 1h30 (yoga-sophrologie ou séance supplémentaire de préparation à la naissance de la liste A), non remboursable et donc sans limite de nombre.

A) Travail postural et d'accompagnement psychique de l'enfant à naître

1- Bassin osseux :

Bascule du bassin et assouplissement.

2- Périnée :

Contractions/relâchements et assouplissement (massage du périnée).
Comment le protéger et le respecter ?

3- La construction psychique du fœtus et de l'enfant :

Comment le protéger, comment lui parler ?
Intérêt du travail psychique pendant la grossesse.

4- La respiration et les abdominaux profonds :

Intérêt des abdominaux profonds pendant la grossesse et l'accouchement.
Respiration sur l'expir et gestion de la douleur.

5- Les postures du début du travail :

Postures debout et en suspension pour faciliter la flexion de la tête fœtale et avoir moins mal !

6- Les postures de la fin du travail et sous péridurale :

Postures facilitant la rotation et descente de la tête fœtale.

7- La poussée sur l'expir :

Respect de son bébé et de son périnée.

8- La participation active du futur père

Rôle du futur père et massage.

9- Le travail

Avoir des repères dans l'évolution de son travail pour savoir quand partir à la maternité en fonction de son projet de naissance.

10- L'allaitement

Connaître et comprendre la physiologie de l'allaitement afin de démarrer sans douleur et y prendre que du plaisir !

B) Yoga - Sophrologie - Maternité (7 séances différentes)

Travail musculaire et articulaire spécifique à la grossesse et à l'accouchement
Visualisations positives autour de la grossesse et de l'accouchement
Apprendre à relâcher son corps

C) Accompagnement psychique autour de la naissance

Travail individuel, séance d'une heure avec part hors nomenclature de 35€ par séance, nécessite généralement une dizaine de séances.

Travail sur sa plus grande peur ou difficulté actuelle en lien avec ses projets sens, retour dans les mémoires du passé pour les lâcher et ne pas les transmettre au bébé.
Travail également possible pour le futur père.

Les prérequis pour l'accompagnement psychique : Aller chercher auprès de votre mère ET de votre père les informations sur votre propre naissance (projets-sens) pour les 9 mois qui ont précédé votre conception, le 9 mois de la grossesse, l'accouchement (ne pas oublier l'accueil du bébé), et les 18 mois qui ont suivi la naissance (éventuellement jusqu'aux 2 ans de l'enfant). Il s'agit de toutes les situations délicates qu'ont pu rencontrer vos parents (voire vos frères et sœur) sur cette zone sensible. S'ils peuvent les restituer essayer aussi d'avoir les ressentis de l'époque.

Recherche aussi des projets-sens cachés (vécu de grands chocs ou pertes dans le clan jusqu'aux arrières grands parents).

Dégagez de manière extrêmement précise en une ou deux lignes (avec des mots clairs et concis) la plus grande difficulté actuelle, la plus lourde que vous souhaitez aborder (elle peut se situer sur le plan professionnel, familial ou personnel).